Bagi Anda yang menjadikan pijat sebagai kebutuhan rutin, sesekali cobalah terapi pijat batu panas (hot stone massage). Selain sensasi panas yang diberikan, pijat batu panas juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental.
Pijat batu panas adalah teknik pijat yang memanfaatkan batu basal yang telah dipanaskan secara khusus. Batu-batu ini dipanaskan menggunakan peralatan khusus hingga mencapai suhu yang sesuai.
Ketika sedang dipijat, batu-batu panas ini akan ditempatkan pada area tubuh tertentu atau digunakan sebagai alat pijat langsung.
Apa Itu Pijat Batu Panas (Hot Stone Massage)?
Pijat batu panas adalah teknik pijat yang menggunakan batu-batu panas. Manfaatnya cukup banyak antara lain meredakan ketegangan otot, rileksasi, dan memperbaiki jaringan lunak yang rusak di dalam tubuh.
Batu yang digunakan dalam pijat batu panas biasanya terbuat dari jenis batuan vulkanik yang disebut basalt. Jenis batu ini memiliki kemampuan untuk menjaga panas.
Batu basalt halus dipanaskan hingga suhu sekitar 130-145 derajat. Lalu ditempatkan pada bagian-bagian tertentu di tubuh Anda.
Biasanya, tempat batu panas diletakkan adalah di bagian perut, wajah, dada, sepanjang tulang belakang, telapak tangan,kaki, dan juga jari-jari kaki.
Para terapis menggabungkan penggunaan batu panas dengan teknik pijat Swedia. Misalnya gerakan melingkar, getaran, pemijatan, pengetukan, atau tekanan lembut dan panjang.
Gerakan dan Teknik Pijat Batu Panas
Ketika menjalani sesi pijat batu panas, batu basalt akan terapis letakkan di beberapa bagian tubuh antara lain sebagai berikut:
- Sepanjang tulang belakang
- Pada bagian perut
- Bagian dada
- Di wajah
- Di telapak tangan
- Pada kaki dan jari kaki
Selama proses pemijatan, terapis akan memegang batu panas saat mereka menerapkan teknik pijat Swedia ini. Adapun gerakan pijatnya yaitu sebagai berikut:
- Pukulan panjang
- Gerakan melingkar
- Getaran
- Penyadapan
- Pengulenan
Setelah sesi hot stone massage, kadang para terapis juga menggunakan batu dingin. Batu dingin ini berfungsi untuk menenangkan pembuluh darah yang melebar dan meredakan kulit.
Fungsi Hot Stone Massage
Pada dasarnya, semua jenis pijat termasuk pengobatan alternatif. Berbagai jenis pijat seperti hot stone massage juga semakin populer. Lalu, hot stone massage untuk apa? Berikut adalah beberapa manfaat menjalani pijat batu panas:
1. Membantu Meredakan Ketegangan Otot dan Nyeri
Terapi panas telah digunakan untuk meredakan ketegangan otot dan nyeri. Hal ini membantu meningkatkan aliran darah ke area pijatan. Selain itu juga bisa mengurangi kejang otot.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Terapi pijat efektif untuk meredakan stres. Pijatan selama sepuluh menit meningkatkan respon kardiovaskular seperti volume stroke. Tidak heran banyak orang meluangkan waktu untuk relaksasi melalui sesi pijat demi mengurangi tingkat stres.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Fungsi pijat batu panas selanjutnya yaitu meningkatkan kualitas tidur. Pijatan bisa menjadi alternatif untuk obat tidur pada orang dewasa yang mengalami insomnia.
Setelah sesi hot stone massage, Anda akan merasa lebih segar dan rileks sehingga mendukung untuk segera tidur.
4. Membantu Meredakan Gejala Penyakit Autoimun
Pijat batu panas dapat membantu meredakan fibromyalgia. Fibromyalgia adalah kondisi yang menyebabkan nyeri kronis yang menyebar.
Orang dengan fibromyalgia yang menerima pijatan selama 30 menit berdampak pada berkurangnya rasa nyeri dan tidur lebih nyenyak.
Demikian manfaat pijat batu panas (hot stone massage). Sebagai penggemar terapi pijat, apakah Anda semakin tertarik mencoba jenis pijat yang satu ini? Jika iya, Anda akan merasakan sensasi berbeda karena pijatnya menggunakan batu panas.
Tenang saja, sesi pijat batu panas tidak memberi dampak negatif pada kulit asalkan tekniknya benar. Percayakan kepada Massage.co.id, jasa pijat panggilan terpercaya dengan terapis profesional.
Kami bisa menjadi hot stone massage terdekat andalan kapanpun Anda menginginkan terapi pijat. Berbagai layanan tersedia demi memenuhi kebutuhan Anda. Hubungi kami sekarang untuk informasi selengkapnya!
