Teknik akupresur merupakan teknik pijat tradisional dari Tiongkok. Umumnya, teknik ini sangat baik dan berguna bagi kesehatan tubuh. Tentunya, masih banyak kalangan masyarakat yang mengandalkannya untuk membantu mengobati penyakit.
Sekilas, akupresur memiliki prinsip yang sama dengan akupuntur. Bedanya, teknik ini sama sekali tidak menggunakan jarum, melainkan penerapan tekanan manual pada titik tertentu pada tubuh.
Artikel ini akan membahas akupresur dari pengertian, perbedaan, sampai manfaatnya bagi kesehatan. Pastikan untuk membaca sampai habis untuk benar-benar memahami sebelum mendapatkan terapi ini.
Pengertian Teknik Akupresur
Terkenal sebagai salah satu metode pengobatan alternatif Tiongkok, akupresur adalah sebuah bentuk fisioterapi dengan stimulasi terhadap titik tertentu pada tubuh. Terkadang, masyarakat sering mengenalnya sebagai terapi totok jari.
Menurut ilmu pengobatan tradisional Tiongkok, sering sekali penyakit muncul akibat gangguan aliran energi yang disebut “chi” dalam tubuh. Dengan demikian, akupresur menjadi cara untuk membuka sumbatan aliran energi itu.
Dengan demikian, teknik ini akan mengembalikan keseimbangan energi di dalam tubuh. Energi tersebut akan mengalir di dalam saluran menuju organ atau jaringan organ tertentu.
Cara kerjanya, terapis akan melakukan penekanan terhadap titik-titik tertentu pada tubuh secara lembut. Sekali lagi, penekanan titik tersebut akan membantu membuka sumbatan energi chi sebagai bentuk perawatan bagi tubuh.
Berikut adalah titik akupresur yang sering sekali terpakai:
- LR-3 (titik hati 3): berlokasi di bagian lunak antara ibu jari kaki dan telunjuk kaki.
- LI4 (titik usus besar): berlokasi di antara jari telunjuk dan ibu jari tangan.
- SP-6 (titik limpa 6): terletak di sekitar tiga jari di atas pergelangan kaki, lebih tepatnya di otot betis bagian bawah.
Lebih penting lagi, teknik ini juga membantu untuk menjaga kestabilan pikiran, emosi, dan jiwa. Bahkan, beberapa ahli percaya terapis akupresur mampu menyalurkan energi vital secara eksternal pada orang lain.
Manfaat Teknik Pijat Akupresur bagi Kesehatan
Selanjutnya, apa saja manfaat akupresur bagi kesehatan? Berikut adalah beberapa manfaat penting dari terapi ini:
- Meredakan nyeri pada punggung dan kepala
- Menghilangkan nyeri akibat cedera
- Meringankan efek samping kemoterapi
- Mengatasi gangguan pernapasan seperti sinus
- Meredakan stres, depresi, dan kecemasan
- Meningkatkan kualitas tidur
- Mengatasi mual selama kehamilan
Perbedaan Teknik Akupresur dan Akupuntur
Akupresur mungkin terlihat sama seperti akupuntur, tetapi masing-masing memiliki beberapa perbedaan mencolok. Berikut adalah perbedaan antara akupresur dan akupuntur:
- Metode stimulasi: akupresur hanya menggunakan tekanan manual dari tangan (terutama jari dan telapak tangan) sebagai bentuk stimulasi. Sementara, akupuntur memakai jarum tipis untuk mengalirkan energi chi.
- Efektivitas: akupresur biasanya terpakai untuk mengatasi sakit ringan seperti sakit kepala dan mual. Sementara itu, akupuntur dipercaya lebih efektif dalam mengatasi masalah kesehatan lebih kronis seperti asma, depresi, alergi, dan gangguan sendi.
- Pelatihan: hanya terapis yang lebih terampil dan bersertifikat yang boleh memberikan akupuntur karena cenderung berisiko. Sementara itu, akupresur lebih mudah penerapannya asalkan menggunakan panduan tepat.
Peringatan sebelum Mendapatkan Teknik Pemijatan Akupresur
Meski akupresur merupakan teknik pijat yang bermanfaat dan berkhasiat, terdapat berbagai faktor yang patut menjadi pertimbangan. Berikut adalah kondisi yang sebaiknya tidak mendapatkan teknik pemijatan ini:
- Terlalu lapar
- Kekenyangan
- Terlalu emosional (marah, khawatir, sedih)
- Hamil muda
Bagaimana? Tertarik untuk mencoba mendapatkan teknik akupresur sebagai bentuk relaksasi? Jika ya, Massage.co.id menyediakan layanan pijat akupresur dari terapis yang pastinya sudah ahli dan terlatih di bidangnya.
Yuk, booking jasa Massage Panggilan dari Massage.co.id sekarang juga! Tidak perlu meninggalkan rumah, cukup tunggu terapis kami ke rumah Anda untuk mendapatkan relaksasi bermanfaat secara maksimal!
