Bukan sekedar untuk memanjakan diri, Body Massage dari terapis profesional juga bermanfaat sebagai perawatan kesehatan.
Jenis pijat ini bisa Anda temukan dengan mudah pada panti pijat maupun spa terdekat. Biasanya, layanan ini digunakan untuk mengatasi kelelahan atau melepas penat.
Namun, rupanya massage memiliki banyak manfaat baik lainnya. Mari cari tahu apa saja manfaatnya.
Mengenal Body Massage
Body Massage adalah jenis terapi pijat yang menggunakan teknik menekan pada otot-otot tubuh. Pijatan tersebut bisa dilakukan secara manual maupun dengan bantuan mesin.
Terapis yang melakukan massage secara manual dapat menggunakan beberapa bagian tubuh untuk memijat. Biasanya meliputi tangan, jari, siku, lengan bawah, dan lutut.
Massage juga bisa menggunakan bantuan mesin seperti mesin getar dan kursi pijat.
Umumnya, terapis akan meminta klien untuk berbaring pada meja khusus pijat selama sesi perawatan.
Sementara itu, pemijatan dapat meliputi bagian tubuh tertentu saja maupun seluruhnya atau full body massage.
Manfaat Body Massage
Massage menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Di antaranya sebagai berikut:
1. Mengurangi Stress
Efek relaksasi yang Anda dapatkan selama sesi massage tidak hanya mampu menghilangkan penat sesaat, tapi juga dapat mengurangi stress.
Malahan, salah satu alasan paling umum orang-orang memesan layanan massage adalah untuk mengatasi stress. Kombinasi dari pijatan lembut dan musik yang menenangkan dapat merangsang relaksasi tubuh dan pikiran.
Hal tersebut juga dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan mental.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Meski sering dianggap remeh, gangguan tidur dapat mengarah pada berbagai masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Apalagi gangguan tidur memang berkaitan erat dengan stress dan kecemasan.
Nah, massage secara rutin dapat membantu Anda mengatasi masalah tidur yang tidak nyenyak atau sulit tidur.
Selain mampu relaksasi pikiran, massage juga membantu meringankan ketegangan tubuh. Sehingga setelah sesi massage, Anda akan berada dalam kondisi yang lebih ideal untuk tidur malam berkualitas.
3. Sirkulasi Lebih Lancar
Teknik pijatan dalam massage dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Maka, perawatan ini juga dapat meningkatkan pengiriman oksigen ke sel-sel.
Inilah mengapa setelah mendapatkan perawatan dari spa body massage, Anda akan merasa lebih bugar dan berenergi. Selain itu, sirkulasi yang lancar juga bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Meredakan Nyeri dan Pegal
Kelelahan yang menumpuk acap kali berakibat tubuh menjadi pegal-pegal dan nyeri otot. Bahkan, pegal juga dapat muncul akibat terlalu lama berada pada posisi yang sama, misalnya berdiri atau duduk terlalu lama karena pekerjaan.
Teknik penekanan khusus yang terapis lakukan selama perawatan massage dapat melancarkan sirkulasi darah. Maka, se-sel bisa mendapatkan nutrisi dan oksigen secara memadai. Sehingga, proses pemulihan berlangsung dengan lebih lancar.
5. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Pijat secara rutin rupanya mampu meningkatkan jumlah sel darah putih, yang mana bermanfaat dalam melawan berbagai penyebab penyakit.
Hal ini telah terbukti dalam studi dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Perawatan Profesional di Rumah Sendiri
Ingin mendapatkan massage, tapi malas keluar rumah? Tenang saja, Anda sekarang dapat memesan perawatan profesional dengan mendatangkan terapis ke lokasi.
Harganya juga tidak akan membuat kantong bolong. Mulai Rp100.000 saja tanpa tambahan biaya lain, Anda sudah bisa mendapatkan pijat terbaik. Pesan layanan Body Massage pilih terapis dari Massage.co.id sekarang juga.
